생활두통1 두통 원인 총정리, 자주 아픈 이유는 이것 두통 원인, 왜 자주 아플까요? 이 글에서는 스트레스부터 수면습관까지, 자주 발생하는 두통의 대표 원인들을 한눈에 정리해 드립니다.두통은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만, 반복적으로 찾아온다면 그 뒤에 숨은 원인을 들여다볼 필요가 있습니다. 저도 머리가 욱신거려 하루가 망친 적이 한두 번이 아니었어요. 그래서 이번 글에서는 두통의 원인을 유형별로 알아보고, 이를 예방하거나 완화하는 기본적인 방법까지 함께 정리해보겠습니다. 목차 1. 스트레스와 긴장성 두통 2. 수분 부족과 탈수 3. 수면 패턴 이상 4. 자세 불량과 목·어깨 통증 5. 카페인 과다 또는 금단 6. 자주 묻는 질문 1. 스트레스와 긴장성 두통스트레스가 많을수록 머리 주변 근육이 긴장하.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음