비타민섭취1 비타민 효능이 부족하면 생기는 놀라운 변화 TOP5 비타민 효능이 부족하면 생기는 다양한 증상들을 알고 계신가요? 이 글에서는 비타민 결핍이 몸에 끼치는 영향과 꼭 챙겨야 할 핵심 포인트 5가지를 정리했습니다.비타민 효능이 부족하면 생기는 신체 변화는 생각보다 더 광범위하고 심각합니다. 최근 건강검진을 받은 지인이, 평소 잦은 피로와 입 주변 갈라짐이 비타민 결핍 때문이었다고 하더군요. 이처럼 일상에서 쉽게 지나치는 증상들이 사실은 비타민 부족에서 시작되는 경우가 많습니다. 오늘은 비타민 결핍이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 특히 꼭 주의해야 할 TOP5 증상을 정리해 보았습니다. 목차 1. 피로감과 무기력 2. 피부 트러블 및 손상 3. 면역력 저하 4. 기억력 감퇴 및 집중력 저하 5. 상처 치유 지연 .. 2025. 9. 7. 이전 1 다음