건강문제1 스트레스 관리 못하면 생기는 몸의 변화 스트레스 관리가 되지 않으면 몸에 어떤 변화가 생길까요? 이 글에서는 스트레스가 신체에 미치는 영향과 반드시 알아야 할 건강 문제들을 다룹니다.스트레스는 단순히 마음의 문제로만 여겨지기 쉽습니다. 하지만 실제로는 우리 몸 전체에 영향을 미치며, 장기적으로 방치할 경우 다양한 신체적 질병으로 이어질 수 있습니다. 저 역시 예전엔 스트레스를 그저 기분 문제로 치부했지만, 어느 날 심장이 두근거리고 위장이 뒤틀리는 느낌을 받으며 건강에 이상이 생겼다는 걸 체감했어요. 오늘은 스트레스를 관리하지 않으면 생길 수 있는 주요 몸의 변화를 구체적으로 정리해드리겠습니다. 목차 1. 면역력 저하와 감염 위험 2. 소화기계 장애와 위장 문제 3. 피부 트러블과 탈모 4. 스트레스 해소.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음